In de binnenstad van Franeker marcheren majorettes en een fanfare langs de Friesland Bank. Jarich van der Veen, koning van 1974, stapt uit een open rijtuig bij het Sjûkelân met onder andere burgemeester Dijkstra van Franeker. Bij Jarich van der Veen in het partuur zaten Gerrit de Jong en Flip Soolsma. Het publiek staat klaar voor de wedstrijd. De wedstrijd begint. Je ziet kaatser Piet Jetze Faber. Continue krijg je beelden van een interview te zien. Zo ook beelden van een kaatswedstrijd. Ook kaatsers worden geïnterviewd. De prijs wordt uitgereikt door de burgemeester. Iemand uit Leeuwarden laat zien hoe een kaatsbal gemaakt wordt. Het spel wordt door middel van een bord uitgelegd. Het oefenen gebeurd in een gymzaal. Sportmasseurs masseren de benen van kaatsers. Elke speler wordt even belicht. Zo ook het publiek, de jeugdparturen en de winnaars. Er volgen meer wedstrijden en een interview met twee mensen thuis. In de nabij gelegen feesttent kunnen de mensen bier en hapjes krijgen. Zelfs op straat in de binnenstad wordt er gekaatst. De baard van de burgemeester wordt geschoren. De organisatie voert een discussie. Dan volgen beelden van voorbereidingen en de huldiging van het winnende partuur.

Voorlichtingsfilm over de provincie Friesland aan de hand van korte fragmenten rond werk, sport en cultuur. De vraag naar de relatie tussen traditie ("het Friese karakter'') en vernieuwing (economische vooruitgang) verbindt de verschillende fragmenten. Onderwerpen zijn onder meer visserij, zuivelindustrie, kaatsen te Franeker, polsstokspringen en paardenraces op de Swipedei te Joure.

Kop-staart film biedt een kijkje in de meelfabrieken van Koopmans te Leeuwarden. Ook passeren de (gebruikers van) Koopmans producten de revue: de warme bakker, een kuikenboerderij, veevoer (varkenshouders), de proefboerderij te Hardegaryp, poffertjesmix et cetera.
Voorlichting, voorlichters en interviews. Molen midden in de weilanden; beelden in de molen; velden met graan; machinaal graan maaien; zeeschip (Pecan) komt een haven binnenvaren; binnenvaartschip vaart naar Koopmans meelfabriek te Leeuwarden; productieproces van diverse Koopmans producten, o.a. kristalbloem; het bakken van diverse Koopmans producten, o.a. brood; Koopmans vrachtwagen rijdt naar de boer; interview met boer; diverse beelden op de boerderij: kuiken komt uit ei, kippen, varkens, varkens met biggetjes, koeien worden machinaal gemolken. Stand met Koopmans poffertjes; poffertjes eten; brood proeven en keuren.

Jubileum van de Friese Maatschappij in Leeuwarden (o.a. Oldehoofster Kerkhof), met een optocht van praalwagens met felicitaties van verschillende organisaties, een optreden van een gemengd koor en een tentoonstelling van de Friese Maatschappij in de oude Frieslandhal.